正しい食事で美ボディへ✨✨

query_builder 2020/07/02
ブログ
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こんにちは❣️
南青山店トレーナーayakoです🌟
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ボディメイクで結果を出すためには、筋トレと何より
食事が大切になってきます❣️❣️
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そうです✨✨ボディメイクを成功に導くには、
食事管理がとても大切な鍵となるんですね❣️❣️
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割合で言うと、運動:食事=2:8くらいの
感覚で、それくらいとっても重要なのです❗️
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しかし!!
何を食べていいのか分からない・・・
という方も少なくないでしょう😌
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仕事も運動量も生活リズムも
人それぞれ違いますから、結果も人それぞれです😌
ですが正しい食事を心がけるだけで
確実に変わります✨✨
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東京都港区南青山4丁目 11-2 MAIYAビル B1
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平日9:00〜22:00
[最終受付]21:00
土日祝9:00〜20:00
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